家庭自制豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质,然而有人担心自己每天都喝一杯豆浆,过多会不会过多?每天
根据《中国居民膳食指南》的建议,也就是杯豆说,40克大豆分别相当于800毫升豆浆、过多甚至可以蒸蛋羹等。每天应该再吃一些其他的杯豆大豆制品,而且每天还要再吃一次其他豆制品才能达到《膳食指南》建议的过多大豆制品推荐量。所以每天喝一杯豆浆不会过量,每天200克豆腐、杯豆
过多蒸窝头,每天会不会过多" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">此外,杯豆
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